손목 통증 - 손목터널증후군 원인, 증상

안녕하세요 두부맘이에요:)

 

잇님들 오늘 하루도 잘 보내셨나요?! 요즘 날씨가 춥지도 않고 산책하기 좋은 거 같아요 짧은 가을이 아쉬운 요즘이네요 

 

오늘은 손목 통증, 손끝이 찌릿찌릿한 손목터널증후군(수근관증후근)에 대해 알아볼게요 

 

손목터널증후군

예전에는 주부들의 단골병이었다면 요즘은 스마트폰 사용이 늘면서 젊은 사람들도 흔하게 나타나고 있는 질병입니다 손은 아침부터 밤까지 하루 종일 움직이며 항상 과부하에 노출되기 쉽습니다 

 

손뼈는 왼손, 오른손 합쳐서 54개이며 손목뼈는 8개, 엄지 손가락뼈는 3개, 검지부터 새끼까지 손가락뼈는 4개씩 16개이므로 모두 27개, 좌우를 합치면 총 54개가 됩니다 

 

집안일로 손을 많이 쓰는 40대, 50대 주부들이 손목 통증을 많이 호소하는데 최근 들어 컴퓨터, 휴대폰 사용이 늘면서 많은 사람들이 손목 통증을 호소하고 있습니다 특히 기온이 뚝 떨어지고 찬바람이 불면 손목과 손목 주변 근육 조직들이 위축되고 혈액순환이 원활하지 못해 손목 통증이 더욱더 악화됩니다 

 

손목터널증후군 증상

손목에 통증이 있으며 손바닥 부위가 저립니다 그리고 손이 저려 밤에 잠을 자기가 힘들며 엄지 쪽 감각이 떨어지고 힘이 없습니다 손의 힘도 약해지고 추우면 시리고 손가락 및 손바닥이 붓습니다 

 

손목터널증후군 원인

손목터널증후군의 원인은 과도한 손 사용입니다 손목 관절의 골절이나 탈구, 류머티스관절염 또는 외상으로 인한 부종에 의해서도 발생하며 당뇨병이 있으면 40%가량 발병률이 높아지는 것으로 알려져 있습니다 

 

손목터널증후군 자가진단

양손 손가락을 아래로 한 채 양 쪽 손등을 맞대고 손목을 최대로 구부린 후 1분간 계속 있을 때 손가락이 저려오면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다 

 

손목터널증후군 예방

잘못된 자세를 고치는 것이 제일 중요하며 목이 낮은 자세로 작업을 하면서 문제가 생기는 만큼, 컴퓨터 작업을 할 때도 손목과 손가락을 피아니 치듯 평형을 유지한 상태가 좋습니다 그리고 과도한 손 사용을 자제합니다 

 

손목터널증후군 치료

초기에는 약물, 주사, 물리치료 등 비수술적 치료로도 호전될 수 있습니다 그러나 비수술적 치료로 호전되지 않으면 수술을 고려해야 합니다 

 

이 질환은 장기간 방치하면 손가락 부분의 근력이 떨어져 물건을 들었을 때 떨어뜨리는 등 일상생활에 불편함을 초래할 수 있습니다 따라서 통증과 저림 증상이 지속된다면 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 좋습니다 

 

글 읽어주셔서 감사합니다