여성에게 좋은 동의보감 음식 1편 (부종에 좋은 음식)

안녕하세요 두부맘이에요:)

 

잇님들 오늘 하루도 잘 보내셨나요?!! 여긴 지금 비가 보슬보슬 내리고 있어요 따뜻했던 날씨가 다시 조금 추워지는 거 같아요! 다들 감기 조심하세요♥

 

부종에 좋은 음식

부종 원인

여자분들 중에 아침에 일어나면 얼굴이 붓거나 눈이 부어서 화장이 잘 먹지 않고 왠지 얼굴이 낯설게 느껴지기도 합니다 그리고 손가락 부어서 반지가 껴지지 않는 경우도 있습니다 몸이 잘 붓는다고 하면 보통 심장이나 신장이 좋지 않다고 생각하는 경우가 많은데 심장 신장뿐만 아니라 간장이 좋지 않을 때도 붓고 단백질이 부족이나 영양실조 저혈압일 때 그리고 혈액순환이 잘 되지 않을 때도 자주 붓기가 나타납니다 이렇게 여러 가지 이유로 몸안의 수분이 나오지 않고 고이면서 몸이 붓게 됩니다 

 

뚜렷한 질병이 있는 것도 아닌데 아침이면 얼굴, 손, 발이 붓는 것을 특발성 부종이라고 합니다 이런 분들은 수분과 염분을 과잉 섭취하지 않는 게 중요하며 소변 배출이 잘 되는 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다

 

동의보감 음식

 

특발성 부종

특발성 부종에는 달개비꽃을 달여 먹는 게 좋습니다 이 달개비꽃은 제비꽃과 비슷하지만 푸른빛이 돌며 부기를 내리게 하고 비만도 치료해 줍니다 달개비꽃은 심장에 영향은 주는 부작용이 없어 안심하고 먹을 수 있습니다 달개비꽃을 잘 말려 뒀다가 녹차와 함께 우려 마시면 부종이 내립니다

 

산후 부기

산모에게 좋은 물고기라고 알려져 있는 가물치는 소변을 원활하게 나올 수 있게 도와주며 여성의 부종에 효과를 나타냅니다 임신을 해서 부기가 있거나 산후 부기가 빨리 자시지 않을 대 먹으면 효과를 볼 수 있는데 손발이 저리고 부을 때도 좋으며 빈혈이 심하거나 무릎이 시릴 때도 좋습니다 

 

팥

팥은 사포닌이 뛰어난 이뇨 작용을 해 심장병, 신장병, 각기병 등으로 인한 부기에 효과가 있습니다 단 팥을 너무 많이 먹으면 설사를 할 수 있으므로 한꺼번에 너무 많은 양을 먹는 건 피하셔야 합니다 

 

쇠비름

쇠비름은 부종에 좋은 약재인데 그 이유는 소변을 시원하게 잘 나오게 해 주기 때문입니다 몸 안에 있는 독소도 제거해주며 혈액도 맑게 해 줍니다 보통 나물로 무쳐먹기도 하지만 약재로 구입할 경우 '마치현'이라는 이름으로 판매하고 있으며 하루에 20g씩 끓여서 차처럼 마셔도 좋습니다 

 

지금까지 동의보감 음식 1편이었습니다 글 읽어주셔서 감사합니다