전체 글 썸네일형 리스트형 [건강정보] 피가 깨끗해야 건강하다, 피를 맑게 하는 식품과 생활 수칙 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 건강 정보를 가지고 왔습니다 최근 들어 머리가 자주 아프고 이상하게 어지러운 거 같아서 고민이었는데 피가 탁해지면 나타나는 현상이었습니다 허걱 피가 탁해지면 나타나는 현상 중에는 손발이 저리며 머리가 자주 아프고 항상 피곤합니다 그리고 빈혈은 아닌데 이상하게 어지럽고 생리불순, 생리통, 기미가 생기며 몸의 특정 부위가 지속적으로 아픕니다 그럼 피를 맑게 하는 방법은 뭐가 있는지 자세히 알아보겠습니다 우리몸 안에는 항상 혈액이 흐르고 있습니다 맑고 깨끗한 피가 흐르고 있는지 아니면 탁한 피가 흐르고 있는지에 따라서 건강을 유지할 수 있는지 건강의 적신호가 오는지를 알 수 있습니다 탁한 혈액은 고지혈증, 당뇨, 비만, 스트레스의 원인이 되고 특히 고혈압이나 동맥경화 등을 일.. 더보기 함께 먹으면 좋은 음식 궁합, 맛과 영양소까지 다 챙기세요 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 함께 먹으면 좋은 음식들을 알아보겠습니다 예전에 함께 먹으면 좋지 않은 음식을 포스팅했는데요 이번에는 맛과 건강까지 다 잡을 수 있는 음식 궁합으로 돌아왔습니다 2020/03/08 - [밍두부맘 라이프:)♡/정보] - 함께 먹으면 안좋은 식품 [음식 궁합] [ 함께 먹으면 좋은 음식 궁합 ] 1. 고기와 파인애플 고기와 파인애플을 함께 먹을 경우 피로와 회복을 돕습니다 궁합이 잘 맞는 이유는 파인애플에 들어 있는 브로멜린이라는 성분은 강력한 연육 효과를 발휘합니다 특히 스테이크 요리를 할 때 고기를 직접 재두지 않아도 파인애플과 함께 먹거나 후식으로 먹기만 해도 소화를 촉진시켜줍니다 한번씩 고기집이나 스테이크 식당에 가면 파인애플이 나오던데 다 이유가 있었네요 2. 닭고.. 더보기 [내돈 내산 아이디어스 궁채 장아찌] 솔직한 맛 후기,궁채효능 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 행복한 주말 보내고 계시나요? 저는 반려견 두부와 산책을 하고 왔습니다 다행히 비가 그쳐서 오랫동안 산책을 할 수 있어서 좋았습니다 얼마 전에 구입한 궁채 장아찌가 배송이 왔네요 후기가 너무 좋아서 구매했지만 한 번도 먹어보지 못한 반찬이라 기대 반 걱정 반이었습니다 우선 궁채란 우리나라에서는 뚱채라고 더 불리고 있습니다 궁채는 줄기 상추인데, 일반 상추보다 줄기 부분이 굴고 도톰합니다 이 부분을 나물로 먹거나 장아찌로 만들어 먹습니다 그리고 궁채는 중국이 원산지인데 우리나라에서는 재배하는 곳이 별로 없다고 합니다 그래서 그런지 궁채를 아는 분들이 많지는 않더라고요 아이디어스 궁채 장아찌 [ 궁채의 효능 ] 궁채에는 칼슘, 비타민 A , E, B1, B2, C, 식이섬유,.. 더보기 [백종원 소고기 미역국 레시피]오늘 저녁 메뉴는 소고기 미역국 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘 저녁은 맛있는 미역국을 만들었습니다 미역은 정말 좋은 효능이 많은데요, 식이 섬유소가 풍부하여 포만감을 주며 장운동을 활발하게 해주어 변비를 예방해 줍니다 그리고 칼슘이 풍부해서 뼈를 튼튼하게 해주며 다이어트에도 매우 좋습니다 항상 미역국을 끓이면 뭔가 부족한 느낌이었는데 오늘은 믿고 따라 하는 백종원 소고기 미역국 레시피로 실패 없이 미역국을 끓였습니다 그럼 자세히 알아보겠습니다 [ 재료 ] 1인분 기준 : 미역 20g, 국거리 소고기, 참기름 3T, 국간장 3T, 멸치 액젓 1T, 소금 다진 마늘도 들어가지만 저는 미역국에 마늘향이 나는 게 싫어서 뺐습니다 [ 만들기 ] 1. 말린 미역을 물에 10분 정도 불려줍니다 생각보다 빨리 미역이 불더라고요^^ 2. 참기름 3T.. 더보기 [롯데리아 신 메뉴 폴더버거] 핫치킨 버거 세트 솔직한 맛 후기 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 신경 쓸 일이 많아서 그런지 피곤한 하루였습니다 당장 누워서 뒹굴고 싶지만 할 일을 다 끝내고 마음 편하게 쉬어야겠어요 몸과 마음은 피곤하지만, 나의 배꼽시계는 정확하네요 ^^;; 오늘은 롯데리아 신 메뉴 폴더버거를 사 먹었습니다 그럼 자세히 소개해드릴게요 [ 진해 롯데리아 남문점 ] 주소 : 경남 창원시 진해구 남영로 55번길 5 SNS에서 '롯데리아 햄버거 접습니다' 광고 한 번쯤 보셨을 겁니다 7월 1일에 새로 나온 메뉴인데요, 어느 정도 예상은 하고 있었지만 정말 버거를 접었네요ㅋㅋ 저는 솔직히 롯데리아 햄버거를 즐겨 먹진 않습니다 그래도 신 메뉴는 한번 먹어보고 싶었습니다 퇴근길에 롯데리아를 방문하여 포장해서 집으로 왔습니다 제가 주문한 햄버거는 핫치킨버거 세트.. 더보기 오늘 아침 메뉴는 건강에 좋은 보리 비빔밥 [보리밥 효능] 안녕하세요 두부맘이에요:) 7월이 시작되었네요 벌써 2020년도 절반이 지나갔습니다 정말 시간이 빠르게 지나가는 거 같습니다 다들 그동안 세웠던 계획들 잘 지키고 계시나요? 저도 초심을 잃지 말고 자격증 공부, 블로그 등 열심히 해야겠습니다 다들 파이팅 입니다 며칠 전부터 보리밥이 너무 먹고 싶어서 오늘 아침은 쌀밥 대신 보리밥을 먹었습니다 그냥 보리밥만 먹으면 심심해서 보리 비빔밥을 만들었습니다 출근 전 바쁜 시간에 비빔밥은 정말 간단하게 만들어 먹을 수 있어서 좋습니다 그럼 보리밥 효능부터 알아보겠습니다 [ 보리밥 효능 ] 한 번씩 부모님께서 하시는 말을 들어보면 어렸을 때 쌀은 너무 귀해서 못 먹고 보리로 배를 채웠다는 이야기를 많이 들었습니다 하지만 지금은 쌀보다 보리가 더 귀하게 되었습니다 보리.. 더보기 [강아지 브로콜리, 파프리카 급여, 주의사항 ] 두부를 위한 건강식♥ 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘도 비가 정말 많이 오네요 다들 안전운전 하세요^^ 최근에 비가 자주 와서 제가 키우는 반려견 두부 산책을 제대로 못한 거 같습니다ㅠ.ㅠ 요즘 부쩍 우울해하는 두부를 위해서 건강식을 준비했습니다 딱히 건강식이라기보다는 신선한 재료를 급여하는 방법입니다 두부는 슬개골 탈구도 있고 피부도 안 좋아서 사료도 신경 써야 하는데, 친정 엄마께서 고구마는 살 안 찐다고 너무 많이 급여하는 바람에 비만견이 되어 버렸습니다 동물 병원 원장님께서 보호자들이 제일 많이 하는 실수라고 합니다 보호자님들 고구마 살 많이 찐다고 합니다 조금씩 급여하세요^^ 슬개골 탈구가 있는 두부는 비만이 제일 무서운 질병입니다 벌써 슬개골 탈구 2기라서 정말 조심해야 하는데요, 하지만 맛없는 사료만 먹는 모습을.. 더보기 [진해 용원 참치 맛집] 마음을 담다 방문 후기 안녕하세요 두부맘이에요:) 어제는 오랜만에 지인들과 참치를 먹었습니다 지인분이 "네가 좋아하는 참치 사줄게" 이 한마디에 설레는 마음으로 나갔습니다 참치는 사랑입니다♥ 늘 가던 곳이 있는데 더 괜찮은 곳이 있다고 해서 따라갔습니다 거기는 바로 진해 용원에 위치한 마음을 담다 참치 전문점입니다 [ 진해 용원동 마음을 담다 참치, 연어 전문점 ] 주소 : 경상남도 창원시 진해구 용원동 1216-1 ( 진해 세명병원 근처에 있습니다 ) 전화번호 : 055- 551- 3132 영업시간 : 17 : 00 - 02 : 00 ( 배달, 포장도 가능합니다 ) 가게 내부를 보면 홀에 4개 정도 테이블이 있습니다 그리고 빠에 앉아서 먹을 수도 있습니다 저는 테이블 자리를 잡았습니다 그리고 참치를 못 먹는 친구를 위해 참치.. 더보기 이전 1 ··· 36 37 38 39 40 41 42 ··· 52 다음
