전체 글 썸네일형 리스트형 페스룸 드라이자켓,펫타올 솔직한 후기[강아지 목욕] 안녕하세요 두부맘이에요:) 최근 날씨가 갑자기 추워져서 두부산책을 계속 못갔는데 오늘은 날씨가 많이 풀린거 같아서 두부랑 산책을 다녀왔습니다 어찌나 신나게 놀던지 흙으로 온몸이 범벅이 되었답니다 하지만 오늘은 두부의 목욕날 저에겐 제일 힘든날이기도 합니다 목욕 한번 시킬려고 하면 기본 2,3시간 걸립니다 털 말릴때가 제일 힘이드는데 아무래도 사람이 쓰는 드라이기 소리가 귀에 거슬리나 봅니다 드라이기 소리가 크다니보니 무섭기도 하고 청각이 예민해서 강아지한테는 불편할 수 밖에 없을겁니다 그래서 펫드라이룸을 살려고 알아봤더니 가격이 조금 부담스러웠습니다 때마침 SNS에 페스룸 드라이 자켓 광고를 보고 바로 마음에 들어 구매했습니다 그럼 페스룸 드라이 자켓과 펫타올 사용한 솔직한 후기를 올려볼까합니다 [목욕준.. 더보기 우울증을 견뎌냈던 나만의방법 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 우울증과 우울증을 견뎌냈던 나만의 방법을 포스팅 해보겠습니다 한때 우울증이 심해 병원치료도 받고 힘든시간은 보낸적이 있습니다 과연 우울증이 무엇일까요? 우울증이란 우울증은 흔한 정신질환으로 마음의 감기라고도 합니다 하지만 심한경우 자살이라는 심각한 결과에 이룰 수 있는 뇌질환입니다 우울증 대표원인 1.생물학적 원인 우울증은 뇌의 신경전달문질의 불균형으로 인해 초래됩니다 흔히 세롵토닌이라는 뇌내 신경전달물질의 저하가 우울증과 관련됩니다 2.유전적 원인 우울증은 유전질환이 아닙니다 다만 우울증이 있는 부모나 형제가 있으면 우울증에 걸릴 확률이 높을 수 있습니다 3.생활 및 환경 스트레스 사랑하는 사람의 죽음,이별,외로움,실직,경제적인 걱정과 같은 스트레스가 우울증을 유발하거.. 더보기 강아지가 먹어도 되는 음식,먹으면 안 되는 음식 [반려견건강] 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 강아지가 먹어도 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다 저도 한 번씩 우리 댕댕이 두부 간식을 줄 때마다 몸에 좋은건지 확인 하고 먹이고 있습니다 시중에 파는 간식도 주기도 하지만, 두부가 살이 너무 쪄서 건강에 좋은 간식을 주려고 노력하고 있습니다 강아지들마다 알레르기 반응이 다를 수 있으니 조금씩 먹여본 후에 이상이 없을 시 급여해야 합니다 그럼 음식과 효능을 보겠습니다 강아지가 먹어도 되는 음식들 1.파프리카 파프리카는 매운맛이 없고 단맛이 많이 포함되어 있습니다 비타민 C 가 레몬의 2배 토마토의 5배에 해당되는 함량을 가지고 있습니다 그리고 비타민 A,C 가 풍부해서 색소 생성을 억제해주기 때문에 피부에도 도움이 됩니다 또 베타카로틴이 함유되어 있어 골다공증 예방에도.. 더보기 고혈압에 좋은 음식 알고먹기 안녕하세요 두부맘이에요:) 며칠 전 직장인 건강검진을 하고 왔습니다 혈압이 조금 높게 나왔습니다(무서워ㅠ)집에 가족력이 있어서 조심하고 관리 했어야 했는데 지금이라도 열심히 관리 해야겠습니다 고혈압이란 우리혈액은 심장에서 나가서 다시 심장으로 돌아옵니다 혈압이란 이러한 혈액 순환의 과정중에서 팔의 동맥의 압력을 측정한 것을 말합니다 일반적으로 수축기 140 이완기 90 이하는 정상으로 봅니다 자료를 보면 우리나라 30세 이상의 사람중에 약 30% 이상이 고혈압이라고 합니다 젊은 사람일수록 치료를 하지 않고 나중에 문제가 생기는 것입니다 고혈압은 딱히 증상이 없어서 발견할경우 이미 늦은 경우가 많습니다 고혈압은 제때 관리를 하지 않으면 신체 각 부분에서 문제를 일으킵니다 그리고 자극적인 음식이나 알콜을 많.. 더보기 불면증 약 없이 극복하기[수면제부작용경험담] 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 불면증과 수면제 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다! 우선 불면증이란 잠들기 어려운 장애와 잠은 들지만 자는 도중에 깨거나 너무 일찍 잠에서 깨는 수면 유지 장애를 뜻합니다 밤에 충분히 잠을 자지 못하면 수면 부족으로 낮동안 졸음,피로감,의욕상실등 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을 떨어뜨리게 합니다 불면증 원인을 여러가지 이유가 있겠지만 대표적으로 평소 잠자는 시간이나 습관이 불규칙 할 경우 심리적인 스트레스 우울증과 불안증세 그리고 수면제 장기간 복용으로도 불면증이 생길수 있습니다 한달넘게 지속적으로 불면증이 나타난다면 전문가와 상의하는게 좋습니다 이때 우리가 흔히 알고 있는 수면제를 찾게 되는데요,약국에서 파는 수면유도제와 의사처방으로만 먹을수 있는 수면제가 있습니다.. 더보기 면역력 높이는 생활습관 [ 면역력을 올리자!! ] 안녕하세요:) 두부맘이에요 요즘 신종 코로나 바이러스 감염으로 전 세계가 떠들석 합니다 아직까지 치료약이 없어서 두려움이 더 커지는거 같습니다 철저한 개인위생관리,그리고 면역력을 높이는 방법으로 이겨나가야 할거 같습니다! 그래서 오늘은 일상생활에서 면역력을 높이는 방법을 알아보도록 하겠습니다 첫번째 잠을 충분히 자야합니다 충분한 수면을 취하지 못할경우에는 생체리듬이 깨지면서 면역세포의 활동량이 떨어집니다 수면 중 분비되는 멜라토닌 호르몬도 면역 기능유지에 일조합니다 잠이 부족하면 멜라토닌 분비에도 영향을 끼쳐 면역 기능을 떨어지게 합니다 자기전에 스마트폰 사용을 줄이고 최대한 빛을 차단해서 잠자리에 드는게 좋습니다 두번째 물을 많이 마셔야 합니다 하루 물 권장량을 2리터 정도 마시는게 좋다고 합니다 충분.. 더보기 트러플오일 짜파게티 만들기[솔직한후기] 안녕하세요:)두부맘이에요 드디어 주말이 왔습니다 날씨가 너무 좋습니다 당장 짐싸서 여행이라도 가고 싶습니다 하지만 현실은 트러플오일 짜파게티를 만들어 먹기 많은 유투버들과 마마무 화사님도 만들어 먹었던 트러플오일 짜파게티 너무궁금해서 인터넷으로 트러플오일을 주문했는데 배송지연으로 이제서야 먹게되었습니다 매일 영상으로만 보다가 드디어 먹는다 훗 기대가득 [재료] 짜파게티,트러플오일(무치니 트러플오일) 제가 구입한 무치니 오일은 화이트 트러플로 5프로 정도의 트러플 향미유가 첨가되었다고 합니다 처음 맡아보는 향이였습니다 막 맛있는 향은 아니구요^^::짜파게티랑 먹을려고 구입했지만 다음에는 다른 음식에도 사용해볼까합니다 양이 작아서 금방 다써버릴거 같긴합니다ㅠ.ㅠ 물이 보글 보글 끓기 시작하면 건더기랑 면을 .. 더보기 진해석동 양갈비맛집 [라무진] 안녕하세요:)두부맘이에요 내일이면 드디어 불금!!!하루만 더 버티면 즐거운 주말입니다 직장인들은 저처럼 주말만 기다리고 있겠쥬?오늘은 양갈비가 먹고 싶어서 친구랑 진해 석동에 있는 라무진을 가기로 했습니다 저번에 사람이 너무 많아서 못들어가서 많이 아쉬웠거든요 오늘은 꼭꼭 먹어보겠습니다 [라무진 진해점] 경남 창원시 진해구 동진로 49번길 16-17 1층 오후 5시에 오픈 12시에 마감 055)542-2244 도착 벌써부터 설렘 배가고파서 사진만 후다닥 찍고 바로 들어갔습니다 메뉴판을 보면 주 메뉴가 양갈비,양고기 인거같습니다 사장님께 물어보니 양갈비가 조금더 인기가 많다고 합니다 저는 매번 먹는 양갈비를 주문 했습니다 다음엔 양고기도 먹어봐야겠습니다 양고기도 완전 맛있을거 같습니다 오늘도 역시나 소주와.. 더보기 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 다음
