전체 글 썸네일형 리스트형 1일 1팩 가성비 좋은 리코셀 마스크팩 후기 안녕하세요 두부맘이에요:) 드디어 주말이 왔습니다!! 하지만 코로나 때문에 집에서 방콕을 해야 할 거 같습니다ㅠ.ㅠ 조용하던 동네가 발칵 뒤집어졌어요... 학교는 다시 원격수업이 시작되었고 식당은 텅텅 비었습니다... 에휴 썰렁해진 도시를 보니 마음이 안 좋네요 오늘은 데일리 팩으로 좋은 리코셀 마스크팩을 소개해드릴게요 가을에서 겨울로 넘어가는 계절에는 피부가 많이 건조해지는 거 같더라고요 꼼꼼하게 기초 케어를 해주면 좋지만 조금 귀찮다면 팩으로 마무리해도 좋을 거 같습니다 요즘 홈쇼핑이나 백화점에 가면 좋은 팩이 많이 나오고 있습니다 하지만 아무리 좋은 제품이라고 해도 매일 사용하기에는 가격이 부담스러운 게 사실입니다 그래서 가격이 비싼 상품은 주말에 한 번씩 사용하고 가성비 좋은 리코셀 팩은 평일에 .. 더보기 [내돈내산] 보뚜 유기농 NFC 석류즙 100% 착즙원액 후기 안녕하세요 두부맘이에요:) 이웃님들 오늘 하루도 잘 보내셨나요? 요즘 또다시 코로나 바이러스 재확산으로 하루에 몇 번씩 안전 안내 문자가 옵니다 끝날 기미가 보이지가 않네요 이럴수록 다들 손 씻기, 마스크 착용 등 위생관리에 더 신경 써야 할 거 같습니다 오늘은 내돈내산, 보뚜 석류즙 100 후기를 올려볼게요 석류즙을 꾸준히 먹다가 최근에 콜라겐으로 갈아타면서 잠시 석류즙을 끊었습니다 그런데 이게 무슨 일!!!! 예전처럼 생리통이 다시 심해졌습니다 확실히 석류즙을 꾸준히 먹을 때랑 안 먹을 때랑 다르네요 이제 정말 믿고 먹는 석류즙입니다 석류 효능은 워낙 유명하죠!! 여성은 30대 중반부터 에스트로겐이 감소하기 시작합니다 요새는 갱년기 시기도 앞당겨지고 있다고 합니다 저도 30대 후반으로 가고 있어서 더.. 더보기 탈모예방에 좋은 국산 볶음 검은콩 [늘봄식품] 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 부모님댁에서 저녁을 먹고 왔어요 역시 집 밥이 최고네요 매일 엄마가 해주시는 따뜻한 밥을 먹을 수 있으면 정말 좋을 거 같아요♥ 저보다 두부를 더 기다리시는 부모님을 위해서 주말에는 두부와 함께 놀러 가야겠습니다 요즘 머리 빠짐이 심해서 샴푸도 바꾸고 민간요법도 병행하면서 탈모예방에 힘쓰고 있습니다 그래도 뭔가 부족한 느낌입니다 그래서 탈모예방에 좋은 음식들도 챙겨 먹기로 했습니다 2020/10/13 - [밍두부맘 라이프:)♡/일상] - [내돈내산] 탈모예방에 좋은 TS 샴푸 사용 후기 2020/10/04 - [밍두부맘 라이프:)♡/정보] - 머리카락이 자꾸 빠진다면?!! 탈모 예방에 좋은 음식 알아보기 " 탈모예방에 좋은 검은콩 효능 " 검은콩은 대표적인 블랙푸드입니다.. 더보기 쉽고 간단한 소고기 된장찌개 만들기 안녕하세요 두부맘이에요:) 이웃님들 저녁 맛있게 드셨나요? 월요일은 이상하게 피곤한 거 같습니다 다들 월요일 병 이겨내시느라 고생하셨습니다 오늘은 사골육수를 넣어 만든 된장찌개를 소개해드릴게요 저번에 사골육수 김치찌개 성공으로 자신감이 올라 이번에는 된장찌개에 사골육수를 넣어봤어요 그럼 재료부터 알아보겠습니다 소고기 된장찌개 [ 재료 ] 비비고 육수, 소고기, 된장, 두부, 양파, 다진 마늘, 고추 [ 만들기 ] 1. 소고기, 다진 마늘 1T, 양파, 된장 2T를 넣어 볶아줍니다 조금 퍽퍽하면 물 1T도 넣어주세요 2. 소고기가 절반 정도 익었다면 비비고 육수와 물을 1 : 1 비율로 부어줍니다 3. 된장찌개가 끓기 시작하면 두부와 고추를 넣어 보글보글 끓여주면 완성입니다 중불이나 약불에 오래 끓여주면 .. 더보기 [냉장고 털기] 양파 장아찌 만들기 안녕하세요 두부맘이에요:) 주말은 정말 시간이 빨리 지나가네요 내일부터 또 열심히 일을 해야겠습니다!! (시르다ㅠ.ㅠ) 금요일에 오랜만에 냉장고 털기를 했습니다 별로 털 것도 없었지만 양파를 빨리 먹어야 할 거 같아서 건강에도 좋은 양파 장아찌를 만들었습니다 만드는 방법도 간편해서 쉽게 만들 수 있습니다 양파 장아찌 [ 재료 ] 양파, 간장, 설탕, 물, 식초, 고추 [ 만들기 ] 1. 간장, 설탕, 식초, 물을 1 : 1 : 1 : 1 비율로 냄비에 부어줍니다 저는 종이컵으로 개량을 했습니다 제일 간편하게 할 수 있는 방법입니다 2. 간장 물이 끓기 시작하면 설탕이 잘 녹을 수 있도록 잘 저어줍니다 3. 본격적으로 끓기 시작하면 2~3분 정도 더 끓여줍니다 4. 열탕으로 소독을 한 유리병에 자른 양파와.. 더보기 [음식 정보] 제철 생선과 어패류 알아보기 안녕하세요 두부맘이에요:) 이웃님들 주말 잘 보내고 계시나요? 오늘은 제철 생선과 어패류를 알아보겠습니다 1. 고등어 고등어의 기름이 잘 오르는 철은 가을부터 겨울입니다 여름에는 기름도 적고 맛도 떨어집니다 고등어는 EPA와 DHA가 듬뿍 들어있어 중성지방을 낮추고 혈전은 막는 작용을 하여 동맥경화 예방에 효과적입니다 # 고등어는 빨리 상하는 생선이므로 즉시 조리해서 먹는 게 좋습니다 2. 삼치 산지에 따라 잡히는 시기가 조금씩 다르지만 삼치는 겨울부터 이름 봄까지 맛있습니다 고등어와 똑같은 등 푸른 생선이며 비타민 D도 많아 뼈와 치아의 강화를 돕고, 칼륨이 풍부해서 염분 배출을 촉진시켜주므로 고혈압 예방에도 좋습니다 # 삼치와 궁합이 좋은 음식은 당근입니다 같이 먹으면 생리통 완화에 도움이 됩니다 3.. 더보기 [식재료 정보] 11월,12월이 제철인 채소 알아보기 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 제철 채소를 알아보겠습니다 1. 브로콜리 요즘 흔히 마트나 시장에서 볼 수 있는 브로콜리는 가을부터 겨울까지가 제철입니다 비타민 C, E, 베타카로틴 등 항산화물질이 풍부합니다 암 예방에도 효과적인 설포라판이 들어있으며 철분과 엽산이 함유되어 있어서 빈혈을 예방하고 개선해줍니다 # 데치는 시간은 최대한 짧게! 살짝 데치는 것이 좋으며 두부와 궁합이 좋습니다 2. 시금치 겨울철 시금치는 단맛이 강하고 맛있습니다 베타카로틴 함유량이 월등하게 많으며 각종 미네랄이 골고루 들어있습니다 # 시금치는 신문지에 싼 다음 비닐봉지에 넣어 냉장고 채소 칸에 세워 보관하는 게 좋습니다 시간이 지날수록 비타민 C가 줄기 때문에 가능하면 빨리 먹는 것이 좋습니다 3. 청경채 더위와 추위에 강.. 더보기 [초 간단 레시피] 김치찌개 맛있게 끓이는 방법 안녕하세요 두부맘이에요:) 최근에 군것질을 너무 많이 했더니 살이 포동포동 올라왔어요-_-ㅠ 그래서 오늘 아침은 평소보다 1시간 일찍 일어나서 운동을 했어요 이왕이면 건강한 돼지가 되고 싶습니다 헤헷 오늘은 김치찌개를 만들었어요 저는 된장찌개, 김치찌개가 이상하게 어렵더라고요 하지만 사골육수만 있다면 맛없는 김치로도 맛집 김치찌개 맛을 흉내 낼 수 있습니다!!! 김치찌개 맛있게 끓이는 방법 [ 재료 ] 김치, 설탕1T, 고춧가루 2T, 비비고 사골육수 팩 1, 대파, 고추, 콩기름 1T, 찌개용 돼지고기 [ 만들기 ] 1. 냄비에 기름 1T를 두르고 김치와 설탕 1T를 넣고 볶아줍니다 (설탕은 김치의 신맛을 잡아줍니다) 2. 찌개용 돼지고기를 넣고 김치와 함께 볶아줍니다 3. 돼지고기가 절반쯤 익었을 때.. 더보기 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 52 다음
