전체 글 썸네일형 리스트형 머리카락이 자꾸 빠진다면?!! 탈모 예방에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 쉬는 동안 두부와 함께 산책도 하고 가족들과 소중한 시간을 보냈습니다 짧은 연휴가 정말 아쉽습니다 내일부터 출근이라니 오늘은 잠들기 힘들 거 같습니다 오늘은 탈모에 좋은 음식을 알아보겠습니다 요즘 머리를 감으면 정말 심하게 머리카락이 빠지더라고요 집안 곳곳에 머리카락이 떨어져서 스트레스가 이만저만이 아닙니다 이제 머리카락 한올한올이 소중할 정도입니다 머리카락은 바로 심장 혈액의 반영이라고 이야기합니다 심장의 혈액이 충분하면 머리카락에 윤기가 나지만 혈액이 열을 받으면 머리카락이 누렇게 되고 혈액이 부족할 경우 머리카락이 희어지면서 잘 빠지게 됩니다 따라서 혈액순환이 잘 되면 탈모 예방에 좋습니다 그리고 정신적인 안정도 탈모 예방에 도움이 됩니.. 더보기 반려견 성장일기♥ 두부와 바닷가 산책 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 즐거운 명절 보내고 계시나요? 저는 명절에나 볼 수 있는 남동생을 만나서 반가웠습니다 오랜만에 부모님께서 해주시는 명절 음식도 배부르게 먹었습니다 이번에 고향에 못 가시는 분들이 많으시던데 많이 아쉬울 거 같습니다 저도 친적들은 그냥 영상통화로 안부를 전했습니다 그래도 마음만은 행복한 추석이었으면 좋겠습니다 이번 여름에는 두부를 데리고 물놀이 한번 못 간 게 내내 가슴에 걸렸습니다 코로나 때문이기도 하지만, 두부가 자주 아파서 그럴 정신이 없었습니다 그래서 이번 연휴 때 바다 구경이라도 시켜줄 겸 사람 없는 곳으로 폭풍 검색을 했습니다 유명 관광지에 가고 싶지만 아무래 위험할 거 같고ㅠ.ㅠ 거제 지인을 통해서 갈만한 곳을 찾아봤습니다 정확히 흥남해수욕장은 아니고 조금 더 .. 더보기 숙취에 좋은 음식과 숙취 예방하는 방법 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 숙취에 좋은 음식과 숙취 예방법을 알아보겠습니다 저도 술을 좋아하는 편인데 숙취도 심한 편입니다 항상 그 다음날 머리가 아프고 속이 더부룩하며 심한 경우에는 구토까지 합니다 이런 증상이 나타나는 이유는 알코올을 분해하면서 아세트알데히드라는 독한 성분이 몸속에 쌓여 생기는 증세입니다 몸속에 있는 알코올 성분을 빨리 몸 밖으로 배출시켜야 건강도 해치지 않고 숙취도 빨리 깰 수 있습니다 그리고 해장으로 얼큰하고 맵고 자극적인 국물을 많이 마시는데 이것 또한 바람직하지 않습니다 술로 지친 속을 자극하는 셈이 됩니다 그럼 숙취 예방법부터 알아보겠습니다 [ 숙취 예방법 ] 1. 공복사태에서 음주는 하는 건 좋지않습니다 공복 상태에서 술을 마시게 되면 알코올 분해 효소가 작용하기도 .. 더보기 [진해남문동] 명륜진사갈비 배달 솔직한 후기 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 오늘 하루 잘 보내셨나요? 내일만 일하면 긴 연휴가 기다리고 있습니다!! 하지만 이눔의 코로나 때문에 마냥 좋아만 할 수는 없네요ㅠ.ㅠ 이 망할 코로나 좀 제발 없어졌으면 좋겠습니다!!! 흑흑 오늘은 하루 종일 꼬기가 먹고 싶었던 날이었습니다 사실 매일 먹고 싶은 거 같아요 그래서 퇴근하기 30분 전부터 배달의 민족 어플을 켜고 구경하고 있었어요 우리 동네 명륜진사갈비도 배달을 시작했더라고요 오늘은 갈비 당첨★ 그리고 최근에 이웃님 블로그에 명륜진사갈비 리뷰를 보고 오랜만에 먹고 싶기도 했습니다 배달 도착 시간은 60분 그런데 20분 만에 배달이 왔습니다 생각보다 빨리 와서 너무 좋았습니다 그리고 포장 상태도 꼼꼼해서 마음에 들었습니다 진사갈비 커플SET 24,900원+배.. 더보기 진해 장천동 이자카야 오로지 JMT♥ 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 주말 잘 보내고 계시나요? 저는 시험이 다가올수록 부담감과 압박감이 장난이 아닙니다ㅠ.ㅠ 이래서 공부는 평소에 꾸준히 열심히 해야 하나 봅니다 벼락 치기를 하려니 오히려 머리가 멍~해지는 느낌입니다 블로그도 열심히 해야 하는데 뭐가 이리 바쁜지 모르겠네요 더 분발해야겠습니다!! 금요일 저녁에 친한 동생과 가볍게? 한잔했습니다 최근에 블로그에도 소개한 적 있는 이자카야를 다녀왔어요 포장이었지만 정말 맛있게 먹었던 기억에 꼭 한 번 가보고 싶었던 곳이었습니다 동생도 자주 포장을 해서 먹는 곳이라고 하네요 2020/09/14 - [밍두부맘 라이프:)♡/일상] - [진해 이자카야 맛집 오로지] 한우 꾸리살 포장 후기 간판이 작아서 잘 모르는 분들이 많습니다 장천 대동 다숲 길 건.. 더보기 큰 토마토와 방울토마토 영양소 비교 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 큰 토마토와 방울토마토의 영양소를 비교해보겠습니다 과연 어느 토마토가 영양가가 높을까요? 우선 토마토의 효능부터 알아보겠습니다 [ 토마토 효능 ] 토마토 안에는 리코펜 성분이 들어있는데 이 성분이 천연 항암제 역활을 하면서 암세포 성장을 더디게 하는 효과가 있습니다 그냥 생으로 먹는 것보다 조리된 채로 먹으면 리코펜을 더 많이 섭취할 수 있습니다 그리고 비타민 B와 칼륨이 다량 들어있어서 우리 몸의 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 혈압을 낮추는데 아주 효과적입니다 또 피부미용과 다이어트에도 아주 좋으며 눈 건강 심장 건강 골다공증 예방 등 우리 몸에 정말 좋습니다 그리고 토마토는 파란 것보다 빨간 것이 건강에 더 유익합니다 # 모든 음식은 과다 섭취할 경우 부작용이 있기 마련.. 더보기 당근 영양소, 효능, 먹는 방법 (베타카로틴 흡수율 높이는 방법) 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 오랜만에 음식 정보를 가지고 왔습니다 오늘 알아볼 재료는 당근인데요, 당근은 누구나 다 알듯이 건강에 좋은 채소입니다 다양한 음식 재료로 활용될 정도로 우리에게 친숙한 채소이기도 합니다 어렸을 때는 정말 먹기 싫었던 채소였던 거 같아요 맛도 없고 향도 별로였는데 건강에 좋다는 말에 한 번 두 번 먹다 보니 이제는 입에 잘 맞습니다 그럼 당근에 대해서 자세히 알아보겠습니다 [ 당근 효능 ] 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에도 도움을 줍니다 그리고 많은 사람들이 알고 있는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에도 좋은 효능이 있으며 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해 주는 효과가 있습니다 # 당근과 오이는 같이 섭취하.. 더보기 [진해 냉천로 산책로] 두부랑 오랜만에 낮에 산책하기 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 주말 잘 보내셨나요? 벌써 일요일이네요 주말은 정말 시간이 빠르게 지나가는 거 같습니다 오늘은 두부를 데리고 부모님댁을 다녀왔습니다 반려견을 키우는 걸 정말 많이 반대하셨던 부모님께서는 지금은 두부바라기입니다 어찌나 이뻐해 주시는지 두부도 부모님댁에 가면 하루 종일 꼬리를 흔들고 있을 정도입니다 사랑을 듬뿍 받고 자라는 두부를 보니 저도 행복합니다♥ 부모님댁 근처에 냉천로 산책로가 있는데 정말 산책하기 좋은 곳입니다 평일에는 일하느라 주말에는 밀린 집안일하느라 매일 밤늦게 산책을 나간 게 항상 마음에 걸렸는데 오늘은 원 없이 햇빛을 보면서 산책을 했어요 출발~ 세상의 모든 냄새가 다 신기한 두부는 동네 이곳저곳에 코를 박고 정신이 없습니다 "두부야 제발 가자ㅠ.ㅠ." 아직.. 더보기 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 52 다음
