밍두부맘 라이프:)/정보 썸네일형 리스트형 경남 창원시 진해구 코로나 확진자 2명 발생, 이동경로 안녕하세요 두부맘이에요:) 코로나바이러스가 잠잠해질 기미가 보이지가 않습니다 광주와 서울에서 조금씩 추가 양상을 보이더니 진해구에서도 확진자가 나왔습니다 아직 코로나가 끝난 것도 아닌데 최근 마스크 쓰는 사람들도 줄고 개인위생 관리도 예전만큼 못하다는 생각이 듭니다 아직 백신과 치료제가 없기 때문에 조금 더 신경 써서 주의해야 할 거 같습니다 [ 진해구 확진자 이동경로 ] 창원38 (경남154)해외 입국자(내국인, 필리핀) 7월 5일 일요일 해외 입국 7월 5일 일요일 ~ 7월 17일 금요일 자택 내 거주 7월 18일 토요일 진해 보건소 선별진료소 검체 체취 (11: 00) -> 세광병원 선별진료소 (11: 40) ->자택 도착 (12: 30) 이동시 자차 이용 7월 19일 일요일 양성 통보 (08 : .. 더보기 [음식정보] 구운 대파 효능과 대파 보관법 안녕하세요 두부맘이에요:) 주말은 정말 시간이 빠르게 가는 거 같습니다 오늘은 하루 종일 침대에서 뒹굴었네요 지금이라도 정신 차리고 블로그도 하고 인강도 들어야겠습니다 오늘은 대파에 관한 정보를 가지고 왔습니다 대파는 뿌리부터 잎, 줄기까지 버릴 것이 하나도 없어서 우리나라 음식에서 빼놓을 수 없는 채소입니다 파에 대표적인 효능은 식이섬유가 풍부해서 장의 운동을 원활하게 하여 숙변 제거에 효과가 있습니다 대파에 풍부하게 함유된 알리신은 향균작용이 뛰어나서 면역력을 높여주고 감기를 예방하는데 효과적입니다 그리고 파의 흰 부분과 초록색 부분의 효능이 조금씩 다른데요, 흰색 부분에는 알리신이 가득하기 때문에 혈액 순환을 돕고 뛰어난 살균 효과를 내기 때문에 끝부분까지 버리지 말고 요리에 사용하는 게 좋습니다 .. 더보기 달걀 크기에 따라 영양소 차이가 있을까? 달걀에 대해서 알아보자 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 행복한 저녁시간 보내고 계시나요? 오늘은 비가 안 와서 오랜만에 두부와 산책을 할 수 있어서 좋았습니다 당분간 비가 안 왔으면 좋겠는데.. 일기예보에는 주말부터 또 비 소식이네요... 우울합니다 하지만 또 장마가 끝나면 엄청난 더위가 기다리고 있겠지요? ㅠ.ㅠ 지금 이 순간을 즐겨야겠네요 ^-^ 오늘은 초복인 만큼 달걀에 대한 정보를 가지고 왔습니다 초복이랑 전혀 상관이 없나요?ㅋㅋㅋ 우선 달걀의 영양성분부터 알아보겠습니다 [ 달걀 영양성분 ] 계란은 인간에게 필요한 영양소를 매우 골고루 함유하고 있습니다 계란을 매일 2개씩 섭취해도 영양제 못지않게 풍부한 비타민과 무기질을 공급받을 수 있습니다 그리고 단백질, 지질, 아연 성분이 풍부하게 들어있습니다 다이어트하는 사람들이.. 더보기 알쏭달쏭 한 요즘 쓰는 줄임말과 신조어 알아보기 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘도 비가 많이 내리네요 다들 안전운전하세요 요즘 단톡 방이나 모임에서 대화를 할 때 한 번씩 못 알아듣는 말들이 많습니다 어린 친구들과는 소통하기도 힘들 정도더라고요, 그래서 오늘은 요즘 많이 쓰는 줄임말과 신조어들을 알아보겠습니다 [ 요즘 쓰는 줄임말과 신조어 ] 생선 - 생일선물 ( 이정도는 너무 쉬운가요?ㅋㅋ ) 순삭 - 순식간에 삭제 ( 직장에 있을 때도 순삭했으면 좋겠습니다 ) 남아공 - 남아서 공부나 해 할말하않 - 할말은 많지만 하지 않겠다 갑분싸 - 갑자기 분위기 싸해진다 인싸 - 인사이더의 뜻으로 무리에 잘 섞여 노는 사람 즉 인기쟁이 아싸 - 아웃사이더의 뜻으로 무리에 잘 섞이지 못 하는 사람 별다줄 - 별 걸 다 줄인다 ( 제가 하고 싶은 말이네요 ㅠ.ㅠ.. 더보기 [건강정보] 피가 깨끗해야 건강하다, 피를 맑게 하는 식품과 생활 수칙 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 건강 정보를 가지고 왔습니다 최근 들어 머리가 자주 아프고 이상하게 어지러운 거 같아서 고민이었는데 피가 탁해지면 나타나는 현상이었습니다 허걱 피가 탁해지면 나타나는 현상 중에는 손발이 저리며 머리가 자주 아프고 항상 피곤합니다 그리고 빈혈은 아닌데 이상하게 어지럽고 생리불순, 생리통, 기미가 생기며 몸의 특정 부위가 지속적으로 아픕니다 그럼 피를 맑게 하는 방법은 뭐가 있는지 자세히 알아보겠습니다 우리몸 안에는 항상 혈액이 흐르고 있습니다 맑고 깨끗한 피가 흐르고 있는지 아니면 탁한 피가 흐르고 있는지에 따라서 건강을 유지할 수 있는지 건강의 적신호가 오는지를 알 수 있습니다 탁한 혈액은 고지혈증, 당뇨, 비만, 스트레스의 원인이 되고 특히 고혈압이나 동맥경화 등을 일.. 더보기 함께 먹으면 좋은 음식 궁합, 맛과 영양소까지 다 챙기세요 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 함께 먹으면 좋은 음식들을 알아보겠습니다 예전에 함께 먹으면 좋지 않은 음식을 포스팅했는데요 이번에는 맛과 건강까지 다 잡을 수 있는 음식 궁합으로 돌아왔습니다 2020/03/08 - [밍두부맘 라이프:)♡/정보] - 함께 먹으면 안좋은 식품 [음식 궁합] [ 함께 먹으면 좋은 음식 궁합 ] 1. 고기와 파인애플 고기와 파인애플을 함께 먹을 경우 피로와 회복을 돕습니다 궁합이 잘 맞는 이유는 파인애플에 들어 있는 브로멜린이라는 성분은 강력한 연육 효과를 발휘합니다 특히 스테이크 요리를 할 때 고기를 직접 재두지 않아도 파인애플과 함께 먹거나 후식으로 먹기만 해도 소화를 촉진시켜줍니다 한번씩 고기집이나 스테이크 식당에 가면 파인애플이 나오던데 다 이유가 있었네요 2. 닭고.. 더보기 [강아지 브로콜리, 파프리카 급여, 주의사항 ] 두부를 위한 건강식♥ 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘도 비가 정말 많이 오네요 다들 안전운전 하세요^^ 최근에 비가 자주 와서 제가 키우는 반려견 두부 산책을 제대로 못한 거 같습니다ㅠ.ㅠ 요즘 부쩍 우울해하는 두부를 위해서 건강식을 준비했습니다 딱히 건강식이라기보다는 신선한 재료를 급여하는 방법입니다 두부는 슬개골 탈구도 있고 피부도 안 좋아서 사료도 신경 써야 하는데, 친정 엄마께서 고구마는 살 안 찐다고 너무 많이 급여하는 바람에 비만견이 되어 버렸습니다 동물 병원 원장님께서 보호자들이 제일 많이 하는 실수라고 합니다 보호자님들 고구마 살 많이 찐다고 합니다 조금씩 급여하세요^^ 슬개골 탈구가 있는 두부는 비만이 제일 무서운 질병입니다 벌써 슬개골 탈구 2기라서 정말 조심해야 하는데요, 하지만 맛없는 사료만 먹는 모습을.. 더보기 피망 제대로 알고 먹자!! [피망 영양소 지키는 방법과 효능] 안녕하세요 두부맘이에요:) 아침부터 비가 오기 시작하더니 지금은 정말 많이 옵니다 다들 안전운전 하세요^^ 오늘은 피망에 대한 정보를 가지고 왔습니다 부족한 실력이지만 음식을 자주 해먹다 보니 재료들의 효능과 보관법 등도 관심이 가더라고요 그래서 오늘은 피망에 대해서 자세히 알아보려고 합니다 [ 피망과 파프리카 차이점 ] 파프리카는 피망을 개량 해서 만든 것입니다 사람들 대부분 피망과 파프리카를 구별을 잘 하지 못합니다 모양도 색깔도 비슷하다 보니 당연히 그럴 수 밖에 없을 거 같습니다 피망은 '서양고추' 입니다 고추와 달리 매운맛이 거의 없으며 약간의 단 맛이 나고 육질이 질긴 게 특징입니다 파프리카는 색깔별로 다양한 향과 맛을 지니고 있습니다 피망보다 덜 맵고 단 맛이 강하면 아삭한 식감을 느낄 수 .. 더보기 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 다음
