밍두부맘 라이프:)/정보 썸네일형 리스트형 [음식 정보] 체질을 바꿔주는 식초요법 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 체질을 바꿔주는 알카리성 식품 식초에 대해서 알아보겠습니다 식초는 제조법에 따라 자연적으로 발효된 초와 화학적인 방법으로 만들어진 양조 식초로 구분됩니다 자연적으로 만든 초에는 비타민과 유기산이 충분하지 않기 때문에 곡물이나 과실을 원료로 해서 만든 천연 양조식초를 사용합니다 [ 식초의 대효적인 효능 ] 식초에는 초산, 구연산, 자연산, 호박산, 등 60여 가지의 유기산이 들어 있는데 노화와 질병을 일으키는 활성산소를 파괴시킵니다 또 젖산 분해를 도와 혈액순환을 원활하게 해주고 산성 체질을 약알카리성 체질로 바꿔 비만을 예방하고 혈압을 낮춰 평소 건강을 유지하게 해 줍니다 음식으로도 섭취할 수 있지만 요즘에는 마시는 식초 종류가 다양해서 물에 희석해서 마시는 방법도 있습.. 더보기 [반려견 상식] 반려견에 대한 오해 안녕하세요 두부맘이에요:) 이웃님들 오늘 하루도 잘 보내셨나요? 오늘은 반려견에 대해서 알아보겠습니다 모든 강아지의 행동에는 이유가 있습니다 하지만 많은 보호자분들이 반려견 언어를 오해해서 문제견으로 변하는 경우도 많습니다 저 또한 강아지에 대한 상식도 없이 무턱대고 두부를 입양하고 마음고생을 많이 했습니다 사랑스러운 두부♥ 반려견의 언어를 이해하면 반려견의 의사를 이해하고 의미 있는 소통을 할 수 있습니다 반려견에게 훈련이라는 강압적인 재주를 가리키거나 테크닉을 알려주기 전에 한 생명에게 다가서는 연습이 필요합니다 1. 개는 사람에게 안기는 것을 좋아한다? 많은 사람들이 개가 사람에게 안기는 것을 좋아한다고 오해를 합니다 하지만 개는 사람이 껴안는 것을 달가워하지 않습니다 사람에게는 안기는 것이 애정표.. 더보기 머리카락이 자꾸 빠진다면?!! 탈모 예방에 좋은 음식 알아보기 안녕하세요 두부맘이에요:) 다들 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 쉬는 동안 두부와 함께 산책도 하고 가족들과 소중한 시간을 보냈습니다 짧은 연휴가 정말 아쉽습니다 내일부터 출근이라니 오늘은 잠들기 힘들 거 같습니다 오늘은 탈모에 좋은 음식을 알아보겠습니다 요즘 머리를 감으면 정말 심하게 머리카락이 빠지더라고요 집안 곳곳에 머리카락이 떨어져서 스트레스가 이만저만이 아닙니다 이제 머리카락 한올한올이 소중할 정도입니다 머리카락은 바로 심장 혈액의 반영이라고 이야기합니다 심장의 혈액이 충분하면 머리카락에 윤기가 나지만 혈액이 열을 받으면 머리카락이 누렇게 되고 혈액이 부족할 경우 머리카락이 희어지면서 잘 빠지게 됩니다 따라서 혈액순환이 잘 되면 탈모 예방에 좋습니다 그리고 정신적인 안정도 탈모 예방에 도움이 됩니.. 더보기 숙취에 좋은 음식과 숙취 예방하는 방법 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 숙취에 좋은 음식과 숙취 예방법을 알아보겠습니다 저도 술을 좋아하는 편인데 숙취도 심한 편입니다 항상 그 다음날 머리가 아프고 속이 더부룩하며 심한 경우에는 구토까지 합니다 이런 증상이 나타나는 이유는 알코올을 분해하면서 아세트알데히드라는 독한 성분이 몸속에 쌓여 생기는 증세입니다 몸속에 있는 알코올 성분을 빨리 몸 밖으로 배출시켜야 건강도 해치지 않고 숙취도 빨리 깰 수 있습니다 그리고 해장으로 얼큰하고 맵고 자극적인 국물을 많이 마시는데 이것 또한 바람직하지 않습니다 술로 지친 속을 자극하는 셈이 됩니다 그럼 숙취 예방법부터 알아보겠습니다 [ 숙취 예방법 ] 1. 공복사태에서 음주는 하는 건 좋지않습니다 공복 상태에서 술을 마시게 되면 알코올 분해 효소가 작용하기도 .. 더보기 큰 토마토와 방울토마토 영양소 비교 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 큰 토마토와 방울토마토의 영양소를 비교해보겠습니다 과연 어느 토마토가 영양가가 높을까요? 우선 토마토의 효능부터 알아보겠습니다 [ 토마토 효능 ] 토마토 안에는 리코펜 성분이 들어있는데 이 성분이 천연 항암제 역활을 하면서 암세포 성장을 더디게 하는 효과가 있습니다 그냥 생으로 먹는 것보다 조리된 채로 먹으면 리코펜을 더 많이 섭취할 수 있습니다 그리고 비타민 B와 칼륨이 다량 들어있어서 우리 몸의 콜레스테롤 수치는 낮춰주고 혈압을 낮추는데 아주 효과적입니다 또 피부미용과 다이어트에도 아주 좋으며 눈 건강 심장 건강 골다공증 예방 등 우리 몸에 정말 좋습니다 그리고 토마토는 파란 것보다 빨간 것이 건강에 더 유익합니다 # 모든 음식은 과다 섭취할 경우 부작용이 있기 마련.. 더보기 당근 영양소, 효능, 먹는 방법 (베타카로틴 흡수율 높이는 방법) 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 오랜만에 음식 정보를 가지고 왔습니다 오늘 알아볼 재료는 당근인데요, 당근은 누구나 다 알듯이 건강에 좋은 채소입니다 다양한 음식 재료로 활용될 정도로 우리에게 친숙한 채소이기도 합니다 어렸을 때는 정말 먹기 싫었던 채소였던 거 같아요 맛도 없고 향도 별로였는데 건강에 좋다는 말에 한 번 두 번 먹다 보니 이제는 입에 잘 맞습니다 그럼 당근에 대해서 자세히 알아보겠습니다 [ 당근 효능 ] 당근에 풍부하게 함유된 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 노화 방지 및 암 예방에도 도움을 줍니다 그리고 많은 사람들이 알고 있는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에도 좋은 효능이 있으며 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해 주는 효과가 있습니다 # 당근과 오이는 같이 섭취하.. 더보기 [음식정보] 고슬한 고두밥과 부드러운 진밥의 차이는 뭘까? 안녕하세요 두부맘이에요:) 벌써 금요일이네요 다들 즐거운 주말 보내시길 바랄게요♥ 오늘은 우리나라의 주식인 쌀에 대해서 포스팅해볼게요 그리고 밥 짓는 방법에 따라서 무슨 차이가 있는지 알아보겠습니다 옛날 말에 밥이 보약이라는 말이 있습니다 그만큼 우리 조상들은 하루 종일 일을 하면서도 밥 힘으로 이겨냈습니다 매일 먹어도 안 질리는 쌀의 효능을 보면 기운을 북돋아 주고 위장을 건강하게 해주며 답답하거나 갈증 나는 형상을 멎게 해줍니다 그리고 설사를 그치게 하는 효과도 있습니다 왜 보약이라고 하는지 조금은 이해가 갑니다 하지만 요즘은 먹을 게 풍부해지면서 예전만큼 쌀을 매 끼니마다 먹진 않습니다 저는 탄수화물 중독이라서 그런지 아무리 배가 불러도 꼭 밥을 먹어야 한 끼 먹은 거 같더라고요 저만 그런가요?!!.. 더보기 간이 나빠지면 나타나는 증상과 간에 좋은 음식을 알아보자 안녕하세요 두부맘이에요:) 오늘은 건강 정보를 가지고 왔습니다 간이 나빠지면 나타나는 증상과 간에 좋은 음식을 알아보겠습니다 [ 간이 나빠지면 나타나는 증상 ] 1. 어깨나 목이 뻐근하고 수면부족을 느낍니다 2. 눈이 피로하고 시력이 떨어집니다 3. 소화가 안되고 복부팽만감과 배에 가스가 차며 구역질과 변비증상이 나타납니다 4. 술이 약해집니다 5. 소변에 거품이 많고 황갈색이며 찌린내가 많이 압니다 6. 얼굴에 기미와 실핏줄이 많이 보입니다 7. 매사에 권태감이 잦습니다 8. 가슴과 등에 붉은 반점이 생깁니다 9. 두드러기나 피부 가려움증이 나타납니다 10. 손바닥 가장자리가 유난히 붉어집니다 11. 잇몸, 코 등에 출혈이 생길 수 있습니다 12. 기억력과 집중력이 떨어집니다 13. 자꾸만 짜증이납니다.. 더보기 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음
